Тренеры в зале часто игнорируют психологическое и физическое здоровье клиентов, предлагая шаблонные тренировки, диеты и жесткие ограничения. Однако, чтобы достичь результата в тренировках, можно обойтись без издевательств над собой. Автор предлагает индивидуальный подход к тренировкам, научить тренироваться в кайф, гарантирует результат и не добивает клиентов в зале. Она также поддерживает осознанное потребление пищи и всегда на связи со своими клиентами.
# Здоровье
Статья о том, что такое омега-3, какие жирные кислоты входят в ее состав, и почему она важна для здоровья. Рассказывается о том, что омега-3 не вырабатывается организмом и поступает только извне, а также о том, как она влияет на работу клеток и мембран. Описывается, как можно диагностировать содержание омега-3 в организме посредством расчета омега-3 индекса.
В обращении автор призывает к работе над собой и своим телом, чтобы достичь баланса в жизни и быть успешным. Она предлагает систему отчетности и поддержку в достижении целей и задач на неделю, а также в работе над бизнесом или стартапом.
Дети родителей, которые не следят за своей фигурой, менее счастливы. Если маме не нравится своя фигура, у нее падает самооценка, следовательно у неё ухудшается настроение. Ребенок все это видит, чувствует и впитывает с самого рождения. Если вы хотите положительно повлиять на своё внутреннее состояние и состояние своего ребенка, то заполните анкету на разбор и получите бесплатную консультацию от фитнес наставника.
Ириной Рогожиной запускается мастер-группа по похудению от 15 кг и выше. В группе будет работа в чате, стратегические сессии, коррекция питания и составление плана тренировок. Срок работы - 12 недель + 1 месяц поддержки. В результате участники получат улучшение здоровья, повышение самооценки и ярче сексуальную жизнь.
Хотите прийти в форму тела? Найдите поддержку и мотивацию! Заполните анкету и получите план действий. Ссылка на анкету в тексте.
Я рассказываю свою историю: от рождения в маленьком городе до поступления в технический ВУЗ. Я рассказываю о своем пути становления тренером и о том, как я начала получать свои первые результаты. Я также рассказываю о том, как я начала учиться на курсах персонального тренера и как это повлияло на мою жизнь.